헬로굿프렌즈

스포이드 리뷰 – 수경재배에 꼭 필요한 작은 도구

🧪 스포이드, 수경재배의 정밀함을 책임지다수경재배를 하다 보면 작은 차이가 작물 생장에 큰 영향을 준다는 걸 느끼게 됩니다.특히 양액을 혼합할 때, 정확한 계량은 안정적인 수확의 시작점이죠.500ml 소형 용기에 A액과 B액을 섞을 때마다“조금만, 아주 조금만” 넣고 싶었던 순간—그때부터 저는 스포이드를 사용하게 됐습니다.✋ 실사용 후기 – LG 틔움과 함께 병행 중저는 LG 틔움과 미니 틔움도 함께 사용하고 있는데,해당 제품은 앱을 통해 양액 보충 알림이 오면 그때마다 A와 B를 넣어주는 방식입니다.직접 스포이드를 꽂아 넣는 건 아니지만,양액을 정확하게 계량해 미리 섞어둘 때 스포이드가 정말 유용하더라고요.예를 들어 500ml 병에 A액 2ml + B액 2ml씩 넣고 희석해 두면,필요할 때 틔움에 부..

잡곡밥 기능으로 지은 잡곡밥, 당뇨 환자도 안심하고 드세요

"잡곡밥이 몸에 좋다는데, 왜 딱딱하고 소화가 안 될까?"당뇨 환자에게 잡곡은 혈당을 천천히 올려주는 좋은 탄수화물입니다.하지만 불림이나 물 비율을 잘못 맞추면소화도 어렵고, 식감도 뻣뻣해져 포기하게 되죠.다행히도 요즘 **전기밥솥에는 ‘잡곡밥 기능’**이 탑재되어 있어누구나 부드럽고 속 편한 잡곡밥을 지을 수 있어요.오늘은 잡곡밥 기능을 활용해,당뇨 환자도 맛있게 먹을 수 있는 잡곡밥 만드는 방법을 소개할게요.✅ 잡곡밥이 당뇨에 좋은 이유이유설명혈당지수 낮음백미보다 천천히 흡수되어 혈당 급등 억제식이섬유 풍부포만감 지속, 장 건강 도움곡물 고유 영양소 보존각 곡물에 들어 있는 비타민, 미네랄까지 섭취 가능 📷 [사진 위치 1]불리기 전 잡곡 혼합 상태 컷(현미, 귀리, 흑미, 수수, 병아리콩 등)🛒..

무설탕 치즈케이크 – 당뇨 환자도 안심하고 한 조각

진한 크림치즈의 풍미,달콤함은 스테비아와 에리스리톨로 대신.설탕도, 밀가루도, 후회도 없는작지만 완벽한 한 조각의 여유.✅ 재료 (2~3조각 분량, 작은 틀 기준)재료명용량설명크림치즈120g실온에 두어 부드럽게 만들기에리스리톨 or 스테비아1~1.5큰술단맛은 입맛에 따라 조절계란1개결합력·식감 개선무가당 플레인 요거트2큰술부드러움 + 산미 보완아몬드가루30g바닥 크러스트용 (선택사항)코코넛오일 or 카놀라유1작은술바닥용 (아몬드가루와 섞기)바닐라 익스트랙 (선택)몇 방울고급스러운 향 추가레몬즙 (선택)약간상큼함 보완, 생략 가능 🧁 만드는 법 (오븐 or 에어프라이어)바닥 만들기 (선택사항)→ 아몬드가루 + 코코넛오일 섞어 틀 바닥에 꾹 눌러 깔기→ 오븐 170도에서 5분 구워 살짝 고정치즈 반죽→ 실..