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계피케이크 1

저당 당근 케이크 – 달콤함보다 깊은 풍미를 담은 한 조각

계피 향, 고소한 아몬드,그리고 당근의 은은한 자연 단맛이 어우러진 이 케이크는설탕 없이도 만족감 가득한 디저트로 완성됩니다.당뇨 환자에게는단순한 간식이 아니라 마음의 위안이 될 수 있는 작은 사치.오늘은 그 사치를, 건강하게 만들어봅니다.✅ 재료 (2~3조각 기준, 머핀틀도 가능)재료명용량비고아몬드가루60g밀가루 대신 사용계란1개결합력·식감 용도에리스리톨 or 스테비아1.5큰술기호에 맞게 조절당근60g (1/3개)곱게 채 써서 사용계피가루1/2작은술은은한 풍미, 혈당 억제 효과도 있음코코넛오일 or 카놀라유1작은술 (선택)촉촉함을 위한 소량베이킹파우더1/2작은술부풀림 용도바닐라 익스트랙선택풍미용 (없어도 무방)소금한 꼬집단맛 밸런스 조절 🧁 만드는 법당근을 곱게 채 썰거나 믹서로 살짝 갈아 준비볼에 ..

🍽️ 초록 식탁/당뇨식단 2025.07.01
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안녕하세요, 헬로굿프렌즈예요 🌿 이 블로그는 수경재배, 실내 식물 키우기, 그리고 초록이 있는 일상 실험기를 함께 나누는 공간입니다. 흙 없이도 작물이 자라고, 집 안에서도 자연을 가까이 느낄 수 있다는 사실을 매일 조금씩 배우고 있어요. 처음엔 작은 상추 한 포기에서 시작했지만, 지금은 펠티어 냉각, 자동화된 펌프, 양액 온도 조절, 그리고 하루하루 자라는 식물의 모습까지, 정직한 기록을 남기며 나만의 초록 실험을 이어가고 있습니다. 🌱 식물

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피델상추, 홈가드닝, lg틔움, 실내텃밭, 펠티어냉각, 식물키우기, 당뇨레시피, 수온관리, 혈당관리, 헬로굿프렌즈, 호접란, 펌프설정, 당뇨식단, 스프링댄스, 수경재배, 여름재배팁, 수온조절, 초록식탁, diy재배, 스마트팜,

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